На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Фокус внимания

16 подписчиков

Домашний напиток для крепкого сна

Если у вас есть проблемы со сном, то этот напиток для вас. Кроме своего успокоительного и снотворного действия он благоприятно влияет на работу мозга и нервной системы. Пейте его за час перед сном и проблемы с бессонницей исчезнут навсегда.

Вам понадобятся:

1 банан

1 л кипятка

½ чайной ложки корицы

Вскипятите литр воды.

Почистите банан и поместите его в кипяток. Готовьте 10 минут на слабом огне. После жидкость пропустите через сито. Добавьте корицу. Все перемешайте и пейте за час до сна.

Почему это работает?

В бананах содержится кислота называемая триптофан. Эта кислоты эффективный препарат от бессонницы. Она повышает уровень серотонина в организме, что регулирует цикл сна. Корица улучшает кровообращение и пищеварение. Благодаря этому мы быстрее засыпаем и не просыпаемся ночью. Источник

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх