На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Фокус внимания

16 подписчиков

Исследователи рассказали, как поддерживать здоровое старение

В результате научной работы было выяснено, что диеты, включающие разнообразные овощи, фрукты, бобовые и орехи, богаты витаминами-антиоксидантами, фитохимическими веществами, мононенасыщенными жирными кислотами и пищевыми волокнами, а также обладают противовоспалительным действием при нарушениях, связанных со старением.

Развитие хронических заболеваний, связанных с возрастом, таких как рак;  диабет;  мышечная атрофия;  сердечно-сосудистые, легочные и неврологические заболевания — результат повышенного уровня окислительного и воспалительного стресса.

Авторы исследования сделали вывод, что закуски на растительной основе с модифицированной текстурой, богатые антиоксидантами, являются полезной питательной поддержкой, способствующей здоровому старению за счет повышения антиоксидантной способности и изменения микробиоты кишечника.

Результаты показали, что благодаря такой диете, можно повысить антиоксидантную способность и изменить состав кишечной микробиоты у пожилых людей в течение четырёх месяцев. Источник

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх